単発でコーチングを受けたことはあったのですが、継続的に受けたことは今までなかったんです。継続的に受けることで、どんな目標達成や自分の成長につながるのかを体験してみたくてお願いしました。
当時は、一対一のパーソナルコーチングの仕事をメインにしていたのですが、そこから一歩踏み出して、一対多でも事業を伸ばしていきたいと思っていました。でも、その一歩がなかなか踏み出せずにいたので、次の一歩に進むための手助けをいただきたかったんです。
苦手だな、やったことがないなと思うことに対して、「絶対できる」という自信を持って前に進むことがなかなかできませんでした。だから、継続的なサポートを得ながら、新しいことを始められたらいいなと思っていました。習慣化したいのになかなかできないことも、できる自分になりたかったです。
自分のことと、こんなに向き合う機会になるんだ、というのをすごく感じました。そして、自分が発した言葉って、こんなに自分の心に残るものなんだ、と。
「こういうことをやります」と茂原さんと一緒に話すことで、「そうだ、そういうことをしようと思っていたんだ」と改めて感じられました。頭で考えたり紙に書いたりするとすぐ忘れてしまうのに、言葉として誰かに発したものは記憶に残って、自分を前に進めてくれる原動力になるんだと感じました。そこに、茂原さんのコーチングの価値をすごく感じましたね。
これまでは「これをやらないといけない」という目標を見ると、「大変そうだから嫌だな、面倒だな」と思ってしまっていました。でも、そこに行くことが自分にとってなぜ良いのか、その意義や大義をしっかり考えた上で目標設定することの大切さに気づかされました。
それから、「嫌だな、大きいな」と思うことも、対話を通して一つずつブレイクダウンして、できそうなところから始められたのがすごく良かったです。
特に良かったのは、それをやりたい意義を明確にできたこと、そしてその先にどんな影響があるのかを考える癖がついたことです。それが身についてくると、「だったら、これは今やらなきゃいけない」と、自然に行動に落とし込まれるようになりました。
自分でも「いつまでにこれをやります」と決めても先延ばしにしてしまうことがしょっちゅうあったんですが、宣言をしたことで、掲げた目標を期限までに一つ一つ実現できたのは、すごく大きな成長でした。
仕事の上では、ずっと「きついな」と思いながら続けていた細かい添削の仕事を手放すことができました。そして、それに代わるグループでのセッションを4月から開始できたのが、すごく大きな成果です。
2年ほど続けてきたやり方を変えることは、なかなか言い出せずにいたのですが、お客様にとってもプラスになる形で、ポジティブに変換していけました。さらに、これまで漠然と「やってみたら誰かの役に立つだろうな」と思いつつ踏み出せなかった、企業内でのセミナーや研修も動き始めました。
継続的に受けると、「やると言っていたことができたか」「困ったことはなかったか」を次の回でしっかりレビューしてもらえるので、やりっぱなしにならないんです。復習ができることが、すごく大切だと感じました。
単発との一番の違いは、コーチとの信頼関係が築けるかどうかです。一回だけだと、お互い探り探りで、自分も「ここまで言っていいのかな」と制限してしまったり、よく見せようとしてしまう部分があると思います。継続する中でお互いの人となりがわかり、信頼感を持って進められると、思ったことや感じたことを素直にオープンにできる分、成果も大きくなると思います。
小さな一歩を積み重ねられたおかげで、大きな目標を設定しても、小さな一歩を継続的に踏んでいけば必ず到達できる、という自信につながりました。
仕事では、一対一のセッションから一対多にもフォーカスして、もっと多くの方のお役に立てるようになりそうです。人生の面でも、もっと軽やかに、自由に考えられるようになりました。アクションを起こしさえすれば、自分の手に入れたい未来がつかめる——そんな自信が持てています。今の人生の満足度は、80〜90%くらい。会社員時代よりも、心の豊かさと自由が手に入ったなと感じています。
とても愛にあふれた、温かいコーチだと思っています。一人一人に丁寧に寄り添って、「困ったことがあったらいつでも言っていいよ」と声をかけてくださる。本当にこの仕事を好きでやってらっしゃるんだなと感じられて、信頼のおけるコーチだなと思いました。
特徴は、とにかく丁寧なところです。セッションはもちろん、前後のメールのやり取りや、セッションのまとめのレビューまで、一つ一つの仕事に丁寧に向き合ってくださいます。ご自身も、国内外のコーチングやモチベーションの講座で常に学ばれていて、そのエッセンスを伝えてくださるので、学びがとても多かったです。
魅力は、その笑顔と、しっかりその人のことを見て、丁寧に向き合ってくださるところですね。
私のように起業して数年が経ち、「この先、背中を押してくれる人が欲しいな」「一緒に目標達成を導いてくれる人が欲しいな」と思う方におすすめしたいです。特に、会社員から起業した方には、茂原さんがその気持ちをわかってくださるので、とても合うと思います。
躊躇している方には、「自分の設定した目標が半年で叶ったら、嬉しくない？」と問いかけたいですね。
私にとってコーチングとは、「自分のやりたいことを最大限に応援してくれる人」。自分の目標達成に向けて、ゴールを信じて一緒に伴走してくれる存在、という感じです。
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